こんにちは。

シェアピークスです💛

 

みなさんは温泉好きですか？

わたしは大好きで隙があればすぐに温泉求めて出かけてます♨

わたしが住む福岡県は手軽にふらっと温泉に出かけることができるんですよ。

歩いて行ける近所の銭湯から、おっきめのスーパー銭湯、少し足を延ばせば風情溢れる

温泉もあります。

 

わたしのお気に入りはやはり源泉かけ流しの露店付きのお風呂ですかねぇ💛

今の季節特にお気に入りは、38度くらいのぬるめの炭酸泉です。

 

『炭酸泉』

 

『炭酸泉』とはお湯の中に炭酸ガスがたくさん含まれているお湯で、そのお湯につかるとシュワシュワ～と体に小さな気泡がまとわりついてくる感じのお湯です。ヨーロッパでは『心臓の湯』と呼ばれ温泉療法の一つとして古来から活用されてきているんですよ。

 

炭酸浴をすることで、体内の毛細血管が拡がり血流がよくなることから、近年では肩こりや筋肉痛、冷え性の改善、高血圧や心疾患の対策にも用いられているようです。

 

『炭酸泉』の効果

 

〇血液量の増加

皮膚から吸収された炭酸ガスが毛細血管を拡げることで、血流量が３倍～５倍になる。

〇高血圧の改善

毛細血管が拡がることで、血管の抵抗が減り血圧が低下する。

〇リラックス効果

ぬるめの温度で体の負担を減らすことで、心拍数が下がるためリラックス状態になれる。

その観点からも睡眠改善にも効果的で、就寝時間の１～２時間まえに入浴することが良いとされています。

〇疲労回復

血液循環がよくなることで、新陳代謝が活発になり疲労回復にも効果的です。

〇美肌効果

人肌に近い弱酸性のため肌にも優しく、お肌の引き締め効果もあるといわれているので美容にもおすすめです。

〇保温効果

体を芯から温めることで、湯上り後もぽかぽかするので、低体温や冷え性の方にも良しとされています。

 

『炭酸泉浴』で健康づくり

高濃度炭酸泉温泉は全国には散財しているようですが、中でも火山が多い九州は数少ない『炭酸泉』の宝庫のようです。中でも大分県の長湯温泉を始めとする九重周辺、鹿児島県の妙見温泉を含む新川渓谷温泉郷や高原温泉郷をかかえる霧島周辺、またあまり知られていない温泉としては長崎県は雲仙の東側に位置する島原炭酸泉があげられるようです。

 

前にも紹介している『酸素水』は、デトックス効果が高く体内の毒素を外に出す力が非常に高いとされており、今回紹介している『炭酸泉』は、炭酸効果で血液を拡張されるので、体内により酸素を供給しやすくしてくれるそうです。二つそろうと最強ですね💛

 

炭酸泉浴する前に、HEALBO(ヘルボ)の酸素水を飲んで、炭酸泉浴の後にもHEALBO(ヘルボ)の酸素水を飲むときっとますます健康な体になれますね♪想像しただけでも体内の細胞が喜んで健康になれそうです笑

 

 

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