こんにちは。LALAです😊

 

一日の始まりを大切に🌱

先日、某テレビ番組出演をきっかけにますます人気が出ている女性の≪セルフラブ特集≫が放送されていました。彼女は『一日の始まりの朝』をいかに大事に過ごすかでその日いちにちの幸福度が変わると言っていました。わたしも同感。この時期はなかなか起きづらいけど、できるだけ早く起きて自分が好きなことで朝活してます☕🌱

 

そんな素敵な彼女も言ってましたが、あさイチに体に入れるものとして『白湯』がいちばんいいんです。夜寝ている間、カラダも寝ています。朝目覚めたときそんな体も起こしてあげるんですが、優しく起こしてあげることで固まったカラダがほぐれ、基礎代謝が上がります。そのために『白湯』はピッタリなんですよ👆体温よりも極端に温度が低い冷たいお水は、今から動かしていかなければいけない体を冷やしてしまうので良くないです。常温のお水か白湯を飲みましょう。

 

白湯で代謝アップ

このように朝だけではなく日中も白湯を持ち歩いて飲み続けていくことで、体内から体が温まり自然に体温も上がります。基礎体温をしっかり高くキープすることで血行もよくなり、むくみや冷え性が軽減されますし、内臓がしっかり運動をすることで便秘も解消されます。お水でもそうですが、カラダに水分を摂り入れることで、それよりも前に摂りこんでいる水分が汗や尿として排出されます。きちんとコンスタントに続けることで体内から不要な老廃物や毒素がどんどん排出されることになり、基礎代謝や新陳代謝が上がり、やせやすい身体が出来上がります😊

 

HEALBOで健康に🌱

常温のお水や白湯は抵抗感がある人が多いと思いますが、慣れちゃえばこっちのもの！お金もかけずにきれいになれる素敵な飲み物なんですよ！わたしは常温のお水や白湯に慣れすぎて、冷たいお水が飲めなくなりました。その影響で８歳の息子も常温ばっかり飲みますよ。おかげでアレルギーも病気もせずとっても元気で健康少年です💪そしてせっかく飲むなら『意味のあるお水』がおススメです。HEALBOのお水はミネラル分が豊富な酸素水。ミネラルがしっかりカラダに吸収され、直接酸素が入り込むことで、ただの水道水のお水や市販のお水を飲むよりももっとカラダに効果的です✨

 

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