薄毛 ～女性の隠れた悩み～
『髪は女の命』✨
髪の毛は女性の美しさを示すものとも言われ、外見の美しさの一つともなっています。
近年女性の薄毛・脱毛の悩みも多く聞こえてきます。
・シャンプーの時抜ける量が多くなった…
・髪のボリュームが無くなり、コシがなくなってきた…
・髪が細くなった…
・地肌が透けて見えるようになった…
お悩みがある方、今回は髪の毛のアンチエイジングを一緒に探っていきましょう！
女性薄毛の原因とは？？
①加齢による毛髪の減少
加齢で頭皮も衰えます。新陳代謝が低下して血行が悪くった頭皮は、毛穴に充分な栄養を届かず。髪が細いままで成長しなかったり、ハリやコシを失ったり、乾燥してパサついたりいします。また、頭皮がたるんで毛穴がゆがむことで、生えてきた髪がうねったりくせ毛になったりすることもあります。
大きな原因は女性ホルモン(エストロゲン)=美人ホルモンの分泌量の低下によるものによります。 エストロゲンの分泌量が多いと髪は艶やかでハリがあり豊かに育毛・発毛します。逆にエストロゲンの分泌量が低下すると、相対的な男性ホルモンが優位となることで、ボリュームダウン、育毛の低下へと繋がります。
妊娠中は女性ホルモンの分泌量が多くなるので、髪の毛が抜けにくい状態になり、中には体毛が増えているほどの状態になります。
産後はホルモンの分泌量は妊娠前の状態に戻り、これまで抜けにくかった髪の毛は抜け落ちます。
💡ストレスで自律神経が緊張し血流不良が起こり薄毛になることも！！
ホルモン？？
皆さんは女性ホルモンがどこから作られているかご存じですか？
実は男性ホルモン(アンドロゲン)から作られています！男性じゃないのに？って思うかもしれませんが…
精巣分泌…95％
副腎…5％
もあります！
この副腎から生成された男性ホルモン(アンドロゲン)アロマターゼという酵素により女性ホルモン(エストロゲン)になります！
💡アロマエステ、アロママッサージ、アロマ体験…
アロマは芳香という意味ですが女性らしさを司る美のホルモンも同じ『アロマ』の名前がついたアロマターゼという酵素の力によりものです。
美を追い求める人がアロマ等を試されるのも共通点を感じますね♪
髪アンチエイジング改善方法！=３SETP
①髪の毛に優しくお手入れ♪
・シャンプー前はブラッシングをして頭皮や皮膚の汚れを落とす。
・シャンプーはしっかり泡立て頭皮をゆっくり揉むようにマッサージするように洗う。
・コンディショナーやトリートメントを付けた後は頭皮に残らないようにしっかり流す。
・タオルドライをしっかりした後はすぐに乾かす！タオルゴシゴシは濡れた髪のキューティクルが開き傷みやすいので注意！
・ドライヤーは当てすぎると皮膚乾燥の原因にもなるので気を付ける！
・頭皮の乾燥や血流を促すためにもヘアクリームなどは効果的！
②食事にも気を遣う♪
・脂質が多い食事を控える。
・エストロゲンと似た化学構造を持つ『大豆=イソフラボン』の摂取を心がける。
・髪に主成分であるケラチンの発育を促す為にビタミン、ミネラルの摂取を。
↘大豆食品・卵・レバー・鶏肉・牡蠣・ほうれん草等…
③自律神経を整えよう♪
・ストレスを緩和する
・質の良い睡眠
・軽い運動
・適度な日光浴
・笑顔
以上、薄毛の原因と、薄毛対策についてみてきました。
髪の未来への不安は、早めの対策が有効的です！
ですが、年齢を重ねるごとに髪も変化します。
考えをとらわれすぎず今を楽しみながら美しく美髪アンチエイジングをしていきましょう！
艶やかでコシのある髪への近道♪
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