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美腸でアンチエイジング対策! 美腸でアンチエイジング対策! アンチエイジング特集

若々しく、いつまでも元気にいたい…
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美肌ケア対策~うるプル赤ちゃん肌を目指して👶~

美肌ケア対策~うるプル赤ちゃん肌を目指して👶~

春の暖かさ、夏の暑さ、秋の涼しさ、冬の寒さ…

私たちの肌は一年を通して、季節ごとに変わる気温・紫外線に晒されています。

 

いつまでも生まれたての赤ちゃんのようなプルプルでもちっとして、白くすべすべのお肌でいたいものです。

女性の美しい肌への憧れや美意識の歴史は深く、飛鳥時代・持統天皇に献上されたおしろいから始まっています。

奈良・平安・江戸…と続き現在に至るまで続き私たちは白く美しいお肌を求めています。

今回はうるプル美肌作り、しっかり見ていきましょう。

 

 

お肌の生まれ変わり周期=ターンオーバー

 

ターンオーバーとは簡単に【皮膚の生まれ変わり周期】の事です。

 

皮膚組織は上から順に大きく3つに分けられます。

  • ・表皮…角質層・顆粒層・有棘層・基底層
  • ・真皮
  • ・皮下組織

 

角層を作る表皮細胞は、表皮の最下部で位置し、基底層では常に細胞分裂が行われて新しい表皮細胞が生まれます。

生まれて14日ほどで各層のすぐ下までたどり着き、角質細胞となって保湿バリアをしてくれます💥

角質細胞も下から新しく出てくる角質細胞に押し上げられ10日前後で最上部に。

成熟し、表に出てきた角質細胞が3~4日間乾燥や外界の刺激から守り最後は垢となって剥がれ落ちます。

このリズムをターンオーバーといいます🥰

 

 

 

ターンオーバーは年齢とともに遅くなる…

  • ●ターンオーバー日数●
  • 10代 約20日
  • 20代 約28日
  • 30代 約40日
  • 40代 約55日
  • 50代 約75日
  • 60代 約100日

 

と年齢を重ねるほどにターンオーバーは遅くなりがちですが、遅すぎると…

バリア機能が低下+古い細胞が肌に張り付く=シミ、そばかすができやすい、透明感がなく肌がくすむ、ニキビなどのトラブル💦

 

●ターンオーバーが乱れる理由●

  • ・寝不足
  • ・無理なダイエット
  • ・ストレス
  • ・食生活の乱れ(野菜不足・脂肪分過多)
  • ・冷え性
  • ・就寝前の飲食・飲酒
  • ・便秘
  • ・間違ったスキンケア 等
  •  

美肌リズム改善のためにも規則正しい生活習慣を身につけましょう!!

加齢を止めることは出来ませんが、今を美しくそして遅くするために維持することはできます。

 

美肌向けアンチエイジングケア

  • ●正しい洗顔●

一日を過ごしたお肌は、皮脂や汗、ホコリ、古い角質などがあります。

また朝起きた時には、寝ている間に分泌した皮脂や汗などが付着しています。この汚れは肌荒れや毛穴を詰らせたりする原因にもなるので落としましょう。

 

※洗うときはぬるま湯でしっかり泡立てた泡を毛穴に押しつぶすイメージで優しく洗いましょう!

※ゴシゴシは角質層を傷める原因になるので注意です!

※ヌメリなくなるまでしっかり洗ったらタオルで顔に残った水分を取るイメージでふき取りましょう。

 

  • ●正しい保湿、ケア●

乾燥を防ぐために化粧水、フェイスクリーム保湿ケアしましょう!

 

  • ●食生活●

ビタミンを多く含む食べ物を意識して食べましょう!

ビタミンには抗酸化作用や、お肌、粘膜の健康維持効果もあるので抵抗力が増します!

またビタミンD等は太陽の光で生成するので日光浴がてらお散歩もいいですね♪

 

※※アンチエイジング最大のヒーロー※※

◆First moon face クリーム◆

◎HEALBO有効成分に加え4種のヒアルロン酸、3種のコラーゲン配合、ビタミンA誘導体(レチノール)入り!

 

◎通常ヒアルロン酸やコラーゲンは分子量が大きい=肌表皮にしか効かない・真皮まで届かないがHEALBO有効成分のフェイスクリームは分子を細かくするので真皮まで届き、真皮のコラーゲンを増やす!さらにビタミンA誘導体(レチノール)が入っているので効果的に肌へアプローチ!!

 

◎浸透力・保湿力抜群で肌を健康的な土台から作る!!

 

◆First moonスーパー酵素◆

◎低分子化された類を見ない酵素なので、腸の腸内細菌を爆速活性化!たまった毒素を即排出!

 

◎ケイ素(シリカ)が入っているのでお肌につけると肌再生を効果的に促し、常在菌のバランスを整える!

 

◆HEALBO◆

◎液体全てを改質することが出来る。水の中にHEALBOを入れて化粧水に、または、お手持ちの化粧水でも分子を細かく肌に浸透できる化粧水へとグレードアップ!

 

◎食事やサプリを飲む際に一緒に飲むことで、栄養素を効果的に摂取する!

 

◎毒素排出効果、代謝UP、免疫力UP出来るので飲むだけで美しく!

 

 

今回は美肌について色々見てきました。

アンチエイジングケアに遅すぎることはありません。

大切なことは継続してお肌を守ることです♪

 

シワがあるからダメではありません!目尻のシワやお口のほうれい線は幸福な証で素敵な笑顔で生きてきた証です✨

今を楽しみつつ、これからも美しく輝けるように楽しくエイジングケアしていきましょうね❤

 

保湿力抜群!エイジングケアにコチラ⇒First moon フェイスクリーム

 

飲んでも塗っても効果抜群⇒First Moonスーパー酵素

 

100年使えて、代謝UP・免疫力UPはコチラ⇒HEALBO

 

乾燥肌~冬のスキンケア対策~

乾燥肌~冬のスキンケア対策~

乾燥肌~冬のスキンケア対策~

寒い冬が本格的に到来しましたね。

皆さん体調お変わりなくお過ごしですか?

 

寒い冬は肌の乾燥にも大敵です!!

乾燥対策をしっかりしておかないと

『手足ガサガサ…』

『お顔も粉吹き状態…』

『顔に小ジワが…』なんてことも😢

 

今回は冬の美肌について詳しく見ていきましょう✨

 

冬は乾燥が一番多い!!

一年の季節を通して一番最も寒く気温・湿度が低下するのが冬です❄☃

冬の寒い外気は湿度が少なく空気中に含まれる水分量も少なくなります。

肌表面から水分が冬の寒い空気に奪われお肌は乾燥へと…😱

 

理想的なお肌の水分量≒20~30%💧

 

この20~30%を切ると…

・お肌のきめ不足

・乾燥小じわ

・お肌のかさつき→放置すると炎症を起こします!!

 

 

乾燥肌の原因を探ろう🙄

  • ●皮脂分泌量減少●

肌表面の温度が外気や寒さで低下し、皮脂分泌量が減少💦

人には汗とこの皮脂が混ざり合い形成する皮脂膜があります!

水分蒸発を防ぐバリア機能ですが、体温低下で汗もかきにくいことでこの皮脂膜も不足気味になります。

 

  • ●代謝低下●

皮膚温度が下がり、体は体内から熱が逃げないように交感神経(活動を活発にする)が働き血管が縮小します☞血流が少なくなる。

酸素や栄養素の供給量が減ることで代謝が低下します。

肌の見た目も白っぽくくすみ不健康な肌に…😥

 

寒さによる体温低下が一番の大敵ですね。

では次は、冬の乾燥肌を守るための対策を見ていきましょう。

 

 

冬のお肌レスキュー対策!

  • ◆代謝を上げるためにも体を温める🛀✨

お風呂に入る…39~40℃の少しぬるめのお風呂に長めに入浴🛀副交感神経が優位になり血管が拡がり、血流増進♪

 

◆暖かい飲み物を飲む

  • 白湯(胃腸などの内臓機能を温める)
  • 生姜湯(ショウガ香辛料で体を温める)
  • ココア(カカオポリフェノールで体を温める)
  • 紅茶(紅茶に含まれるテオフラビン成分で体を温める)

            

 

体の血流を促すためにもマッサージをする。

ツボ押しも冷え性対策におすすめです♪

  • 三陰交(さんいんこう) :内くるぶしの頂点から親指を除く指3-4本上の高さのところ。
  • 湧泉(ゆうせん) 場所:足の裏の土踏まずからやや指寄りで、指を曲げた時にできるくぼみの中。
  • 気端(きたん) 場所:足指の先端で両足全部で10個ある。

 

 

  • ◆室温・湿度の一定量ある環境を作る
  • 長時間の暖房は避ける!
  • 換気も忘れないように、暖房をつけましょう。
  • 加湿器を利用すると暖房の効果がより増します!

湿度を50%~60%に保つことが重要です!

※湿度が低いほどウィルスの増殖しやすくなります

 

 

  • ◆保湿をする。油分を補い、皮膚水分が抜けてしまわないようにしっかり全身保湿しましょう♪
  • ボディ
  • かかと・ひじ
  • ハンド
  • フェイス

 

乾燥肌へ速攻対策!HEALBOパワーを活用!

◆First Moon フェイスクリーム◆

◎HEALBO濾材の成分をふんだんに含んだフェイスクリームなので浸透力が違う!

 

◎肌のバランスを整えてくれるのでシーズン問わず使用可能!

 

HEALBO濾材成分なので水分子を細かくしてくれる、通常肌に入り込まないコラーゲンも効果的に肌に入り込みます!!肌が飲むクリーム体験を!!

 

 

◆“ニギリ”お風呂用用濾材=お風呂用HEALBO◆

◎お風呂の湯船に入れるだけで自宅でいながらトロリとした効能抜群の温泉浴体験!

 

◎体に優しいマイナスイオンを放出しながらグングンと酸素生成!

 

◎酸素水のお風呂に入ることで皮膚の再生機能が活性化され、きめ細やかで張りのいい元気な肌質になり、潤い効果抜群!

 

◎湯上りでも冷めないお風呂体験はHEALBOだけ!!

 

◆HEALBO◆

◎液体なら全て改質改善=水分子を細かくするので効果的に栄養素を補給できます!

 

◎HEALBO改質水を飲むことで、自律神経の働きを整えてくれます=体温調節が回復!

 

HEALBO改質水を飲むことで代謝が上がります!目に見えて尿や便の排泄が増えます=代謝UP!そして代謝が上がると深部温度が上がれば免疫力は倍増します!

 

◎HEALBO改質水を飲むことで、血管が収縮しても通りやすくなり流量も多くなる=改善します!!

 

 

 

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冷え症~万病のモト~

冷え症~万病のモト~

冷え症~万病のモト~

立冬を過ぎ、冷気が一段と深まり冬の訪れを感じるようになりましたね。

お身体冷えたりしていませんか?

 

「暖かいお部屋でも、手足が冷たい」

「お布団の中でも手足が冷たくて眠れない」

「体温がいつも低い」
このようなお悩みがある方、【冷え性】なのかもしれません。

 

夏・冬を問わず、女性の多くが【冷え症】に悩まされていると言われています。

体が冷えるとどうなるか?冷えを解消するにはどうするのか?詳しく見ていきましょう!

 

 

体に起こる不調😖

冷え性で起こる体の不調

  • ・慢性的な疲労感
  • ・肩こり・腰痛
  • ・不眠
  • ・肌荒れ
  • ・胃痛
  • ・便秘や下痢
  • ・月経不順や生理痛
  • ・むくみ

 

体が冷えていることにより頭からつま先まで不調症状が起きるようになります😨💦

  • 代謝が下がり、汗や尿・便などの排泄気管の動きも鈍る
  • ●体が燃焼しにくく痩せにくい身体に…
  • ●抵抗力も下がり病気の罹患率UP…

冷え性の原因🤨

①血行不良

低血圧(血液を全身に流れさせる力が弱い)や貧血(血液の量が少ない)などで血
流が悪く、温かい血液が体の隅々まで届かない。

②皮膚感覚の麻痺

エアコンなどで一定の寒暖差のない室内環境に皮膚感覚が麻痺する。

体を締め付けるコルセット・服・靴等で血流が悪くなり皮膚感覚が麻痺する。

 

③ 自律神経≒体温調整機能の働き低下

ストレスや不規則な生活で自律神経の働きが低下することで体温調節がうまく機能しない。

 

④ 筋肉量が少ない

熱を作り出す筋肉が少ない

⚠膠原病や甲状腺機能低下症、動脈硬化なども冷え性の症状と似ているので注意!

冷え性を改善する方法は?

◆入浴

39~40℃の少しぬるめのお風呂に長めに入浴🛀

副交感神経が優位になり血管が拡がり、血流増進♪

 

◆適切な運動

新陳代謝を促進することで血流の流れが良くなります✨

軽いウォーキングやストレッチで体を動かすことを意識する!

 

◆食事

体を温める食事を心がける🍽

食材から気を付け体を温める食材を摂取する

生姜・ニンニク・ネギ・ゴボウ、紅茶、ほうじ茶、烏龍茶、ココア、生姜湯

 

冷え改善の最短方法!HEALBOパワーを活用!

◆HEALBO◆

◎液体なら全て改質改善=水分子を細かくするので効果的に栄養素を補給できます!

 

◎HEALBO改質水を飲むことで、自律神経の働きを整えてくれます=体温調節が回復!

 

HEALBO改質水を飲むことで代謝が上がります!目に見えて尿や便の排泄が増えます=代謝UP!そして代謝が上がると深部温度が上がれば免疫力は倍増します!

 

◎HEALBO改質水を飲むことで、血管が収縮しても通りやすくなり流量も多くなる=改善します!!

 

 

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薄毛 ~女性の隠れた悩み~

薄毛 ~女性の隠れた悩み~

 

 

『髪は女の命』✨

髪の毛は女性の美しさを示すものとも言われ、外見の美しさの一つともなっています。

近年女性の薄毛・脱毛の悩みも多く聞こえてきます。

 

・シャンプーの時抜ける量が多くなった…

・髪のボリュームが無くなり、コシがなくなってきた…

・髪が細くなった…

・地肌が透けて見えるようになった…

 

お悩みがある方、今回は髪の毛のアンチエイジングを一緒に探っていきましょう!

 

女性薄毛の原因とは??
加齢による毛髪の減少

加齢で頭皮も衰えます。新陳代謝が低下して血行が悪くった頭皮は、毛穴に充分な栄養を届かず。髪が細いままで成長しなかったり、ハリやコシを失ったり、乾燥してパサついたりいします。また、頭皮がたるんで毛穴がゆがむことで、生えてきた髪がうねったりくせ毛になったりすることもあります。


女性型脱毛症(FAGA)

大きな原因は女性ホルモン(エストロゲン)=美人ホルモンの分泌量の低下によるものによります。 エストロゲンの分泌量が多いと髪は艶やかでハリがあり豊かに育毛・発毛します。逆にエストロゲンの分泌量が低下すると、相対的な男性ホルモンが優位となることで、ボリュームダウン、育毛の低下へと繋がります。


休止期脱毛(出産など)

妊娠中は女性ホルモンの分泌量が多くなるので、髪の毛が抜けにくい状態になり、中には体毛が増えているほどの状態になります。

産後はホルモンの分泌量は妊娠前の状態に戻り、これまで抜けにくかった髪の毛は抜け落ちます。

💡ストレスで自律神経が緊張し血流不良が起こり薄毛になることも!!

 

 

 

ホルモン??

皆さんは女性ホルモンがどこから作られているかご存じですか?

 

実は男性ホルモン(アンドロゲン)から作られています!男性じゃないのに?って思うかもしれませんが…

 

精巣分泌…95%

副腎…5%

 

もあります!

この副腎から生成された男性ホルモン(アンドロゲン)アロマターゼという酵素により女性ホルモン(エストロゲン)になります!

 

 

💡アロマエステ、アロママッサージ、アロマ体験…

アロマは芳香という意味ですが女性らしさを司る美のホルモンも同じ『アロマ』の名前がついたアロマターゼという酵素の力によりものです。

美を追い求める人がアロマ等を試されるのも共通点を感じますね♪

 

 

髪アンチエイジング改善方法!=3SETP

 

①髪の毛に優しくお手入れ♪

・シャンプー前はブラッシングをして頭皮や皮膚の汚れを落とす。

・シャンプーはしっかり泡立て頭皮をゆっくり揉むようにマッサージするように洗う。

・コンディショナーやトリートメントを付けた後は頭皮に残らないようにしっかり流す。

・タオルドライをしっかりした後はすぐに乾かす!タオルゴシゴシは濡れた髪のキューティクルが開き傷みやすいので注意!

・ドライヤーは当てすぎると皮膚乾燥の原因にもなるので気を付ける!

・頭皮の乾燥や血流を促すためにもヘアクリームなどは効果的!

②食事にも気を遣う♪

・脂質が多い食事を控える。

エストロゲンと似た化学構造を持つ『大豆=イソフラボン』の摂取を心がける。

・髪に主成分であるケラチンの発育を促す為にビタミン、ミネラルの摂取を。

↘大豆食品・卵・レバー・鶏肉・牡蠣・ほうれん草等…

 

③自律神経を整えよう♪

・ストレスを緩和する

・質の良い睡眠

・軽い運動

・適度な日光浴

・笑顔

 

以上、薄毛の原因と、薄毛対策についてみてきました。
髪の未来への不安は、早めの対策が有効的です!

ですが、年齢を重ねるごとに髪も変化します。

考えをとらわれすぎず今を楽しみながら美しく美髪アンチエイジングをしていきましょう!

 

艶やかでコシのある髪への近道♪

◆頭皮の理想的な環境へと促し、髪の毛に栄養を◆

◎HEALBO(ヘルボ)の効果を特殊製法で入れ込んでいるので微細改質でシャンプーの有効成分を

超浸透!頭皮環境と髪への水分保持力を向上!!

◎剛毛、軟毛全ての髪の毛に使えます!

◎少しの量で豊かな泡立ち!コスパ最強!

◎リピータ様続出!

 

⇩⇩⇩

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肩こり・首こり

肩こり・首こり

肩こり・首こり…正しい姿勢とは?

 

体の悩みランキングでも上位を占める『肩こり・首こり』

皆さんもありませんか??

 

私達の体は常に重い頭(6~7㎏)を肩甲骨で支えており、常に緊張しています💦

この緊張は常に姿勢を支える為であり負担がかかりすぎると疲労物質(乳酸)がたまり固まり、筋肉が硬直し血行不良になります😓

 

肩こり・首こりの症状

肩こりとは、首すじや首のつけ根から、肩または背中にかけて、張った、こった、痛みがあるなどの症状です。

頭痛や吐き気を伴うこともあります。

 

では肩こりの原因はなんでしょうか??

いくつかありますが細かく見ていきましょう👇👇👇

 

肩こり・首こりの原因

【外的要因】

  • 同じ姿勢を保ったままのデスクワーク
  • うつむいたままのスマホ等を扱う操作姿勢
  • 眼精疲労
  • 運動不足によるもの
  • バッグをいつも同じ肩で持つ
  • 体の冷え

 

【内的要因】

  • ストレス
  • 自律神経の乱れ

 

【疾患的要因】

  • 四十肩・五十肩
  • 更年期障害
  • 高血圧
  • 低血圧
  • 狭心症
  • 心筋梗塞

…etc

疾患的要因であれば医師の診断や指示も必要ですが外的要因や、内的要因は自己ケアで解決できるものもあります!

 

 

緩和方法&自己ケア方

◆お風呂(湯船)に入る事

 

自己ケアで改善できる筋肉の緊張や血行不良で起きている場合は体を温めると症状が緩和します!

お風呂に浸かることで副交感神経が優位になり筋肉の緊張がほぐれます。

※逆に熱いお湯だと交感神経が優位になるので筋肉が緊張し肩こりを促進させてしまうので要注意です!!

 

おススメ入浴法は🛀

①39~40℃の湯船に全身をつけて15~20分ゆっくりリラックスさせましょう♪

※副交感神経が優位になることでリラックス効果、ストレス解消、血流増進になります!

 

②お風呂の中で首と肩の運動浴

首を左右にゆっくり倒す。首をゆっくり回す。

脇を拡げ肩を回す、肩を上下に上げる。

 

💡筋肉に刺激を与えることができ、お手軽な運動療法的効果が得られます!

💡お湯で体の血行が良くなった状態でやるとより効果的です!

 

姿勢を正して美しく!

全身のこりがほぐれたら次は姿勢を正して美しくなりましょう!

◆姿勢が悪いと…

  • 年齢以上に老けて見える
  • 血流が悪く体に疲労物質(乳酸)がたまりやすい
  • 基礎代謝が下がる

 

姿勢を正せば肩こり・首こりを治し、さらに基礎代謝を上げ痩せやすい体質になり美しく若々しい印象になります♪

 

◆正しく美しい姿勢とは?

横から見た時、

耳垂(耳の後ろ)→肩峰(肩先)→大転子(骨盤、太ももの付け根辺り)→股関節前部(膝蓋骨後面、膝)→外果の前方(くるぶし)が一直線になる状態が良いと言われています☺

 

💡正しい姿勢になれるまでは違和感などもありますが、意識的に正しい姿勢を心がけましょう!

💡1週間程で体が慣れますので姿勢を正して立ち居振る舞いも美しくいきましょう♪

 

 

 

血流増進を促進して、リラックス効果抜群

◆“ニギリ”お風呂用用濾材=お風呂用HEALBO◆

◎お風呂の湯船に入れるだけで自宅でいながら効能抜群の温泉浴体験!

◎体に優しいマイナスイオンを放出しながらグングンと酸素生成。

◎酸素水のお風呂に入ることで皮膚の再生機能が活性化され、きめ細やかで

張りのいい元気な肌質になり、潤い効果抜群!

◎抗菌効果があるので水垢が発生しにくくお掃除も楽々に♪

 

⇩⇩⇩

お風呂用HEALBO


Guide & FAQ ご利用ガイドとよくあるご質問

  • Q 30日間返金保証とは何ですか?

    A

    ご購入より30日間の間でしたら、当店の商品で効果を実感していただけなかったお客様に対して、ご返金の対応をさせていただいております。その際、商品の返送にかかる配送費用、またご返金させていただく際にかかる手数料などはお客様ご負担になりますことをご了承くださいませ。

  • Q 返品対応はしていただけますか?

    A

    はい。初期不良に限り返品、交換の対応をさせていただいております。商品到着後に何か不具合がございましたらお手数ですが当店までご連絡くださいませ。

  • Q HEALBO(ヘルボ)とはなんですか?

    A

    液体を改質する珠です。ブログや特集ページに詳しく書いておりますのでご参照ください。

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